METABOLISM

 Har du fett runt magen?

Om du har mycket fett runt magen,så kanske det betyder att du har höga nivåer av stresshormonet kortisol i kroppen.För har man för mycket kortisol saktar det ned din ämnesomsättning och gör att vi lägger på oss fett,och då särskilt runt magen.

C-vitamin sägs vara bra för att dra ned dessa nivåer och avokadon som innehåller massor av nyttiga enomättade fetter,håller inflammationer borta och blodkärlen hälsosamma.