LAUGH

" Ett härligt skratt värmer i hela ditt hjärta "

När du skrattar blir du både mer kreativ, effektiv och lär dig bättre,visar forskningen. Mest skrattar de inom vård och omsorgen. Vi skrattar i snitt 5,1 gånger/dag på våra jobb visar rapporten ifrån undersökningen Glädjerapporten från ett bemanningsföretag Adecco och Novus.

Träna på att fokusera om, om du känner dig lite ilsk av dig. Vissa känslor, som depression och fientlighet, har en biologiskt effekt på hjärtat. Negativa känslor kan indirekt leda till hjärtsjukdom.

Ord som uttryckte negativa känslor som stress, ilska och trötthet var starkt kopplade till hjärtsjukdom medan ord som " underbart " eller om vänner visade att risken var låg, enligt forskare.

Så skratta mer och var snälla mot varandra, underbara vänner. Och jag önskar också er en riktigt fin torsdag =)

<3 <3 <3