INTENSITY TRAINING

Promenader är bra för din hälsa.

Lågintensiv träning som långa promenader har visat sig ha god effekt på hälsan långsiktigt.Nu visar en ny brittisk studie att det kan vara minst lika välgörande på kort sikt.Så försök, tre halvtimmes promenader i veckan.Och du kommer antagligen att känna att du blir mer entusiastisk, avslappnad och stresstålig i din tillvaro.