OVERNIGHT OATS
" Tips på en nyttig och god frukost/mellanmål "
HAVRE ÖVER NATTEN
(1 portion)
1 dl havregryn
1 msk chiafrön
1 msk kokos
1,5 dl havremjölk
1 nypa vaniljpulver
Servering
bär/frukter
Blanda de torra ingredienserna med mjölken.Sedan ska det stå i kylen i minst sex timmar.Efter det serverar du med bären/frukten till.
Smaklig måltid!
bär/frukter
Blanda de torra ingredienserna med mjölken.Sedan ska det stå i kylen i minst sex timmar.Efter det serverar du med bären/frukten till.
Smaklig måltid!
Kommentarer
Skicka en kommentar