OVERNIGHT OATS

" Tips på en nyttig och god frukost/mellanmål "


HAVRE ÖVER NATTEN
(1 portion)

1 dl havregryn
1 msk chiafrön
1 msk kokos
1,5 dl havremjölk
1 nypa vaniljpulver

Servering
bär/frukter


Blanda de torra ingredienserna med mjölken.Sedan ska det stå i kylen i minst sex timmar.Efter det serverar du med bären/frukten till.


Smaklig måltid!

Kommentarer

Populära inlägg